COACH DUSTIN
Ausdauer Training
Du willst dein Wohlbefinden verbessern und Stress abbauen? Dann darf Ausdauertraining oder auch Cardio (Herzkreislauf) Training nicht fehlen. Cardio Training umfasst alle Arten von körperlicher Betätigung, die das Herzkreislaufsystem trainieren.
Regeneration und Leistungsfähigkeit
Dies verbessert u.a. deine Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit,Ausdauer), deine Regeneration, deine Leistungsfähigkeit, deine Fettverbrennung und deine Sauerstoffaufnahme, baut teilweise Muskeln auf und hilft dir beim Stressabbau u.v.m.
Cardio Training hat viele Gesichter. Viele denken bei Cardio Training an eine Runde Joggen um die Hamburger Alster. Doch Cardio Training, als auch Hamburg haben deutlich mehr zu bieten.
High Intensity Intervall Training
Rudern, Fahrradergometer, Skill Mill, Rennrad fahren, HIIT (High Intensity Intervall Training), Grundlagenausdauer Training, Sprinten, Tabata, Pausensatz Training, Treppensteigen, Trail Running, Burpees oder klassische Kniebeugen.
Wir können dein Cardio Training so gestalten, dass es dir Spaß macht. Zusammen Joggen gehen, Cardio orientiertes Functional oder Navy Seal Training. Mit mir als dein Personal Trainer, sind die Zeiten von stupidem Ausdauer Training Geschichte.
Dein Cardio Training in Hamburg
Je nach dem wie du deine Ziele gesteckt hast, trainieren wir zusammen oder ich schreibe dir einen Ausdauer Plan, den du zusätzlich zu unserem gemeinsamen Functional oder Kraft Training durchführst.
Ob dein Ziel ist, besser im Kraft Training zu werden, einen Marathon zu laufen, fitter zu werden um einen Hyrox oder Tough Mudder Wettkampf zu bestreiten oder einfach deine allgemeine Gesundheit und Grundlagenausdauer zu fördern – bei mir bist du an der richtigen Adresse.
Dein Cardio Training ist bei mir in den besten Händen.
Lust ein Marathon zu laufen? Dann melde dich bei mir.
Hamburg – mobil, im Studio und online
0176 55156827
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