COACH DUSTIN
Functional Training
Funktional Training ist eine der effektivsten und mittlerweile beliebtsten Trainingsarten der Welt. Im Gegensatz zu klassischem Geräte Training arbeitest du beim Functional Training nicht nur zweidimensional sondern auf jeder Körperebene.Functional (funktional) bedeutet so viel wie alltagsnah oder auf natürliche Bewegungsmuster übertragbar.
Natürliche Bewegungsmuster
So werden beim Functional Training im Workout Übungen ausgeführt, die viele Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren und trainieren. Durch die schier unendliche Trainingsübungsauswahl macht funktionelles Training viel Spaß und bietet Abwechslung.
Ein weiterer Vorteil ist, wir können es überall in Hamburg zusammen trainieren. Ob draußen, in deiner Wohnung, im Fitnessstudio, Online von dem Ort, wo du dich gerade befindest. Jede Location bietet andere Möglichkeiten und Herausforderungen.
Mit Körpergewicht trainieren
Wir können mit Körpergewicht trainieren, mit Widerstandsbändern, Kettlebells, Hanteln, Sling Trainern (TRX), Schlitten und vielem weiteren Kleinequipment.
Ob im 1:1 Personal Training oder Zusammen mit dem besten Freund/-in.
Auf Grund der erwähnten Vielseitigkeit des Funktional Trainings, werden viele Übungen auch im Reha Training, beim Bodyshaping Training und im Sportart ergänzendem Krafttraining eingesetzt.
Navy Seal Fit Training
Als Personal Trainer biete ich in Hamburg vor Ort neben klassischem Funtional Training auch spezielle Methoden an, wie z.B. Navy Seal Fit Training, Functional Patterns oder Training for Warriors (TFW) by Martin Rooney an. Des weiteren Vorbereitung auf Tough Mudder oder Hyrox.
Wenn du (wieder) fit werden, deine Rückenschmerzen loswerden, deine Haltung verbessern, Muskeln aufbauen, in Bewegung kommen oder abnehmen möchtest, ist Functional Training genau das richtige für dich. Functional Training kennt kein Alter, ob 5 oder 90 Jahre, alles ist möglich.
Athletik Training oder Fitness Training
Spielerisches Training, Senioren Training, Athletik Training oder Fitness Training – ich hole dich da ab wo du stehst und führe dich aus deiner Komfortzone zu der besten Version deiner Selbst.
Lass es uns angehen – buche jetzt dein Personal Training bei mir!
Lust richtig fit zu werden? Dann melde dich bei mir.
Kottwitzstraße 24, 20253 Hamburg, Deutschland
0176 55156827